“16 jaar geleden was ik een personal trainer die alleen maar gericht was op sporten en bewegen. Maar in zo’n proces zie je dat voeding, rust en stressreductie het belangrijkst zijn. Hoe beter je dat optimaliseert, hoe beter je kunt trainen.”
Benieuwd naar alle tips en inzichten van Krachtlab? Je leest ze in de leefstijlgids ‘alles komt goed’. Hier te downloaden als e-book: